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  • A Arte da Meditação - Daniel Goleman.zip
    Tamanho:
    50 mb
    Descrição:
    Este livro de Daniel Goleman é daqueles que podem ser lidos "de uma tacada só", pois é pequenininho e possui apenas 62 páginas. Discorre sobre a relação da meditação com o estresse, os efeitos da meditação para o cérebro, cita várias técnicas de meditação (não explica, apenas cita) e explica como realizar algumas. Dá para colocá-las em prática e deixa um gostinho de quero mais para lermos outros livros a respeito e buscarmos mais informações sobre as técnicas que foram apenas citadas.